Winnaars kleurwedstrijd
Robert en Jerdani hebben allebei een kinderjongleersetje gewonnen.
Met de winnaars wordt contact opgenomen. Van Jerdani heb ik geen contactgegevens. Zou je contact op willen nemen met de Pilatesstudio? De winnaars kunnen vanaf maandag 31 augustus hun prijs afhalen bij de Pilatesstudio.
Gratis: download de Pilates kleurplaat
Download de gratis pilates kleurplaat en print hem uit om thuis in te kleuren.
Quiz: de juiste antwoorden
Winaar: Agnes Polkerman met 9 goede antwoorden. Prijs: een Pilates oefenbal. Met de winnaar wordt contact opgenomen. De prijs is vanaf maandag 31 augustus af te halen bij de Pilatesstudio.
1. Pilates is een:
- a.
dans - b.
bewegingsmethode - c.
soort Yoga
2. De bedenker van Pilates heet:
- a.
Joseph Pilates - b.
John Pilates - c.
James Pilates
3. Wat is geen naam van een Pilatesoefening:
- a.
Cat - b.
Flamingo - c.
Elephant
De Cat is een oefening op de oefenmat, de Flamingo is geen Pilatesoefening, de Elephant is een oefening staand op de Reformer.
4. De eerste Pilatesstudio werd geopend in:
- a.
Londen - b.
Berlijn - c.
New York
5. Meneer Pilates heeft nooit gewerkt als:
- a.
levend standbeeld - b.
bokser - c.
goochelaar
Pilates heeft nooit als goochelaar gewerkt, wel als circusartiest. Het verhaal gaat dat hij een tijdje heeft opgetreden als levend Grieks standbeeld omdat hij een gespierd lichaam had waardoor hij leek op de beelden uit de klassieke periode, zoals de Doryphoros van Polykleitos ca. 450-440 v.c. (Romeinse kopie van bronzen origineel).
6. Hoe heet dit Pilatesapparaat?
- a.
Reformer - b.
Cadillac - c.
Spine Corrector
7. In welk land is meneer Pilates geboren?
- a.
USA - b.
Duitsland - c.
Frankrijk
8. Wat wordt bedoeld met “the Powerhouse” of met “the Core” bij Pilates:
- a.
de ademhaling - b.
de buikspieren - c.
de beenspieren
9. Hoe heet deze oefening?
- a.
One leg kick - b.
Corkscrew - c.
Control Balance
10. Hoe heet deze oefening?
- a.
Plank - b.
Front Support - c.
Push-up
Op deze vraag zijn twee goede antwoorden mogelijk: op de afbeelding is het begin van de Pilates Push-up oefening (een oefening voor gevorderden) te zien. Het antwoord Front Support is eveneens goed. De Front Support is een voorbereidende oefening op de Push-up (en de Leg Pull Front). De afgebeelde oefening zou ook een Plank kunnen zijn, alleen de term Plank wordt bij Pilates niet gebruikt. Lees in dit artikel alles over de Plank en de Front Support. Of klik hier voor alle Pilates blog-artikelen van Persoonlijk Pilates Appingedam.