De zomer is weer volop begonnen, enkele tips die Pilates nog meer zomers maken:
#1 Zorg dat je genoeg drinkt
Door de warmte verliest je lichaam veel sneller vocht. Neem een flesje water mee voor tijdens het Pilatessen. Houd zo nu en dan pauze om een slokje water te nemen.
Continue reading “Tips voor Pilates in de zomer”