Pilates: dressuur voor het lichaam van de ruiter

paarden

Pilates voor ruiters

Dit jaar sponsort Persoonlijk Pilates Appingedam het Hippos Concours de Fivelruiters dat van 22 tot en met 25 oktober wordt gehouden in Appingedam. De Pilatesstudio heeft een Pilatesbox beschikbaar gesteld met daarin een Pilatesbal, een setje gewichtjes en een weerstandsband.

De pilatesbox
De pilatesbox

Wat zijn de overeenkomsten tussen Pilates en Dressuur?

Pilates is voor de ruiter wat dressuur voor het paard is[note]Deze vergelijking werd als eerste gemaakt door L. Gaudet in het artikel Pilates for Dressage Riders. [/note]: vergelijk de volgende omschrijvingen van dressuur en Pilates maar eens: Continue reading “Pilates: dressuur voor het lichaam van de ruiter”

Waar komt kramp tijdens Pilates vandaan?

kramp bij pilates

“Ideally, our muscles should obey our will. Reasonably, our will should not be dominated by the reflex actions of our muscles.” – Joseph Pilates

Sommige oefeningen lijken bij mensen die er gevoelig voor zijn kramp te veroorzaken. Notoire oefeningen zijn de oefeningen op de buik, voetposities met de voeten in de “point”-houding en het bruggetje. De kramp komt meestal voor in de achterkant van de bovenbenen, kuiten en voeten. Waar komt deze kramp vandaan?

Continue reading “Waar komt kramp tijdens Pilates vandaan?”