Skip to content
Persoonlijk Pilates Appingedam

Persoonlijk Pilates Appingedam

Pilatesstudio voor verantwoord bewegen

  • Wat is Pilates?
    • Veelgestelde vragen
    • Archief oude blogs
  • Gratis Proefles
    • Wachtlijst
  • Specialismen
  • Lessen
    • Prijslijst
  • Docent
  • Contact
  • Lessenplanners
  • Aankondigingen/Agenda
  • Pilates Vitamines
  • Corona Protocol
  • Pilates Posters Webshop

Tag: trigger point

Posted on 21/05/201501/08/2015

Doe-Het-Zelf Tennisbal Massage

Tennisbal massage
    Benodigdheden:

  • 1 sok
  • 2 tennisballetjes (let op neem niet de allerhardste tennisballen die er te koop zijn. Duurdere tennisballen die in een koker onder druk worden verkocht zijn vaak harder dan goedkopere tennisballen. De goedkopere soort is beter voor massage.)

Doe de twee tennisballen in de sok en leg een knoop in de sok, de massage-sok is klaar! Continue reading “Doe-Het-Zelf Tennisbal Massage”

Proudly powered by WordPress