Kerst-Special: Rolling Like a (Christmas) Ball
Rol de feestdagen door met de Rolling Like a Ball-oefening. Een Pilates-oefening uit het klassieke Pilates-repetoir op de oefenmat van Joseph Pilates. Rolling Like a Ball daagt je uit het lichaam te stabiliseren terwijl het in beweging is. Tegelijkertijd zorgt de oefening voor een fijne massage van de rug.
Continue reading “Kerst-Special: Rolling Like a (Christmas) Ball”