“Ideally, our muscles should obey our will. Reasonably, our will should not be dominated by the reflex actions of our muscles.” – Joseph Pilates
Sommige oefeningen lijken bij mensen die er gevoelig voor zijn kramp te veroorzaken. Notoire oefeningen zijn de oefeningen op de buik, voetposities met de voeten in de “point”-houding en het bruggetje. De kramp komt meestal voor in de achterkant van de bovenbenen, kuiten en voeten. Waar komt deze kramp vandaan?