Pilatesoefeningen geïnspireerd door dieren

cobra

Dierendag-special: Pilatesoefeningen en dieren

Cats as well as other animals acquire this ideal rhythm of motion because they are constantly stretching and relaxing themselves, sharpening their claws, twisting, squirming, turning, climbing, wrestling and fighting. – Joseph Pilates

cat

De Cat, misschien wel de bekendste “dieren-oefening” bij Pilates. De oefening dankt zijn naam aan de elegante flexibiliteit waarmee katten zich kunnen uittrekken en zorgt voor een flexibele ruggengraat door die zowel bol als hol te maken. Continue reading “Pilatesoefeningen ge├»nspireerd door dieren”